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🍽️ Poivrons au feta au air fryer

316 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 poivron
• 100 g feta
• 50 g fromage râpé
• 1 œuf
• 1 ciboule
• ½ c. à café de flocons de piment
• 1 c. à soupe de persil (haché)

Préparation

1. 1. Lavez les poivrons soigneusement sous l'eau courante.
2. 2. Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur.
3. 3. Retirez l'intérieur avec le trognon et les graines.
4. 4. Coupez la ciboule en fines rondelles.
5. 5. Émiettez le feta dans un petit bol.
6. 6. Ajoutez l'œuf, le fromage râpé, les rondelles de ciboule, les flocons de piment et le persil au bol.
7. 7. Mélangez bien tous les ingrédients pour la farce.
8. 8. Garnissez les moitiés de poivron uniformément avec le mélange.
9. 9. Placez les poivrons farcis dans le panier de l'air fryer.
10. 10. Préchauffez l'air fryer à 160 °C et faites cuire les poivrons pendant 20 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 316
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 7 g