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🍽️ Avoine au four à air fryer à la banane

453 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Écrase la moitié de la banane dans un plat résistant à la chaleur à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
  2. 2. Incorpore la purée d'amande dans le mélange de bananes.
  3. 3. Ajoute les flocons d'avoine dans le bol.
  4. 4. Verse le lait par-dessus.
  5. 5. Ajoute une pincée de sel.
  6. 6. Mélange bien le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  7. 7. Place le plat dans le panier de l'air fryer.
  8. 8. Préchauffe l'air fryer à 160 °C et fais cuire les avoines au four pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
  9. 9. Coupe la banane restante en petits morceaux.
  10. 10. Décore l'avoine cuite avec les tranches de banane.

Nutrition par portion