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🍽️ Döner de l'air fryer avec l'astuce du papier cuisson
385 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g de haché de bœuf
- 1 oignon
- 1 c. à soupe de yaourt grec
- 1 c. à café de paprika (doux)
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre
- 200 g de yaourt grec
- 1 gousse d'ail
- 1 pincée de poivre
- ½ c. à café de sel
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et râpe-le finement dans un grand bol.
- 2. Ajoute la viande hachée, le yaourt et les épices.
- 3. Pétris bien le mélange à la main jusqu'à ce qu'il soit très fin et homogène.
- 4. Divise la masse de viande en quatre portions égales.
- 5. Place une portion entre deux feuilles de papier cuisson.
- 6. Aplatis grossièrement la viande avec les mains.
- 7. Roule la viande aussi finement que possible à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.
- 8. Enroule la viande avec le papier cuisson en un rouleau bien serré.
- 9. Coupe les extrémités du papier qui dépassent avec des ciseaux.
- 10. Place les rouleaux de viande côte à côte dans le panier de l'air fryer.
- 11. Préchauffe l'air fryer à 180 °C et fais cuire le döner pendant 20 minutes.
- 12. Presse la gousse d'ail dans un petit bol.
- 13. Mélange l'ail avec le yaourt, le sel et le poivre pour la sauce.
- 14. Sors les rouleaux de viande de l'air fryer.
- 15. Laisse égoutter brièvement le gras chaud.
- 16. Retire délicatement le papier cuisson des rouleaux de viande.
- 17. Découpe la viande döner en petits morceaux de taille appropriée.
- 18. Sers la viande avec de la salade ou dans du pain pita, selon tes préférences.
Nutrition par portion
- kcal: 385
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 5 g