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🍜 Pad See Ew végétarien

225 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 200g tofu
• 150g Large nouilles de riz
• 3 EL Sauce soja
• 2 EL Sauce d'huîtres (version végétalienne)
• 100g Brocoli
• 1 Carottes
• 2 Zehen Ail
• 2 EL Huile

Préparation

1. 1. Coupe le tofu en dés et fais-le revenir dans une poêle.
2. 2. Fais cuire les nouilles selon les instructions du paquet et égoutte-les.
3. 3. Coupe le brocoli en fleurettes et la carotte en julienne.
4. 4. Chauffe l'huile dans une poêle et fais revenir l'ail.
5. 5. Ajoute le légume et le tofu et fais-les revenir.
6. 6. Ajoute les nouilles, la sauce soja et la sauce d'huîtres et mélange bien.
7. 7. Sers et déguste.

Nutrition par portion

• kcal: 225
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 20 g