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🍰 Crêpes aux légumes aux carottes et à la courgette
350 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g carottes
- 100 g courgettes
- 1 œuf
- 80 g farine
- 100 ml lait
- 2 EL huile
Préparation
- 1. Râpe les carottes et la courgette.
- 2. Mets tous les ingrédients dans un bol et mélange bien.
- 3. Chauffe l'huile dans une poêle et ajoute de petites portions du mélange.
- 4. Fais cuire les crêpes 3-4 minutes de chaque côté.
- 5. Sers-les bien chauds.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 40 g