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🥗 Ugali - Bouillie de maïs
150 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200g farine de maïs
- 500ml eau
Préparation
- 1. Faites bouillir l'eau dans une casserole.
- 2. Ajoutez la farine de maïs lentement en remuant constamment.
- 3. Réduisez le feu et faites cuire l'ugali en continuant à remuer jusqu'à ce qu'il épaississe.
- 4. Retirez l'ugali de la casserole et versez-le dans un bol.
- 5. Lissez la surface avec une cuillère humide et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 150
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 34 g