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🍳 Œuf au plat dans un anneau de poivron
335 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Poivron, rouge 1 pièces
- Aneth, frais 10 g
- Beurre 1 c. à soupe
- Œufs 4 pièces
- Sel pincée
- Pain de seigle 8 tranches
Préparation
- 1. Lavez soigneusement le poivron, coupez les extrémités, retirez les graines et coupez-le en anneaux d'environ 2 cm de largeur.
- 2. Lavez l'aneth, séchez-le bien, retirez les tiges épaisses et hachez-le finement.
- 3. Faites chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une poêle.
- 4. Ajoutez les anneaux de poivron.
- 5. Cassez délicatement les œufs et laissez-les glisser dans les anneaux.
- 6. Assaisonnez avec un peu de sel et faites cuire jusqu'à ce que le blanc d'œuf soit ferme.
- 7. Décorez avec de l'aneth et servez avec du pain.
Nutrition par portion
- kcal: 335
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 27 g