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🍽️ Toast à l'avocat et au saumon fumé dans la friteuse à air
350 kcal · 20 min · 2 portions
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Ingrédients
- 2 Scheiben Baguette
- 1 Avocat
- 100 g Saumon fumé
- 1 EL Jus de citron
- nach Geschmack Sel
- nach Geschmack Poivre
Préparation
- 1. Lave l'avocat soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Coupe l'avocat dans le sens de la longueur en deux moitiés.
- 3. Frappe le noyau avec le couteau et retire-le délicatement.
- 4. Préleve la chair à la cuillère avec précaution de la peau.
- 5. Verse la chair dans un petit bol.
- 6. Presse le jus de citron sur la chair pour éviter qu'elle ne brunisse.
- 7. Sèle et poivre l'avocat selon ton goût.
- 8. Écrase l'avocat à la fourchette pour obtenir une purée grossière et crémeuse.
- 9. Coupe le saumon fumé en lanières ou petits morceaux adaptés à la bouchée.
- 10. Préchauffe la friteuse à air à 180 °C et chauffe-la pendant 3 minutes.
- 11. Place les 2 tranches de baguette à plat dans le panier de la friteuse à air.
- 12. Fais toaster les tranches à 180 °C pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- 13. Sors les tranches de baguette chaudes de la friteuse avec précaution.
- 14. Étale la purée d'avocat uniformément sur les tranches de pain chaudes.
- 15. Répartis les lanières de saumon fumé de manière lâche et appétissante sur l'avocat.
- 16. Sers les toasts immédiatement pour que le pain reste croustillant et l'avocat crémeux.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g