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🍽️ Steaks de thon à l'airfryer avec salsa d'avocat

450 kcal · 30 min · 2 portions

Steaks de thon à l'airfryer avec salsa d'avocat Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lave tes mains soigneusement avant de travailler avec du poisson cru.
  2. 2. Éponge les 200 g de steaks de thon avec du papier absorbant.
  3. 3. Assaisonne les steaks des deux côtés avec 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de poivre.
  4. 4. Coupe l'avocat en deux, enlève le noyau et retire la chair.
  5. 5. Coupe la chair d'avocat en petits cubes d'environ 1 cm.
  6. 6. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.
  7. 7. Épluche la gousse d'ail et hache-la très finement.
  8. 8. Mélange l'avocat, l'oignon et l'ail dans un saladier.
  9. 9. Ajoute 1 cuillère à soupe de jus de citron et les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive au mélange.
  10. 10. Goûte la salsa et assaisonne-la avec un peu plus de sel et de poivre.
  11. 11. Préchauffe la friteuse à air à 200 °C jusqu'à ce que le signal retentisse.
  12. 12. Place les steaks de thon dans le panier et ferme-le.
  13. 13. Cuis le poisson à 200 °C pendant 4 minutes, retourne les steaks délicatement à la moitié du temps (après 2 minutes).
  14. 14. Sors les steaks et laisse-les reposer pendant 2 minutes.
  15. 15. Coupe les steaks en tranches épaisses et sers-les avec la salsa.

Nutrition par portion