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🍽️ Steak de Bœuf dans le Friteur à Air
350 kcal · 30 min · 2 portions
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Ingrédients
- 200g Steak de Filet de Bœuf
- 1 TL Sel
- 1 TL Poivre
- 2 EL Huile d'Olive
- 2 gousses d'Ail
- 1 TL Thym
Préparation
- 1. Sortez le steak de filet de bœuf de son emballage et laissez-le reposer à température ambiante pendant 15 minutes.
- 2. Assaisonnez le steak avec du sel et du poivre. Épluchez et coupez les gousses d'ail en deux.
- 3. Ajoutez l'huile d'olive dans la friteur à air et préchauffez-la à 180°C.
- 4. Placez le steak et les moitiés d'ail dans la friteur à air. Saupoudrez de thym.
- 5. Faites cuire le steak à 180°C pendant 8 minutes. Tournez-le après 4 minutes.
- 6. Retirez le steak de la friteur à air et laissez-le reposer pendant 5 minutes avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g