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🍽️ Steak de bœuf à la friteuse à air avec pommes de terre au romarin
450 kcal · 45 min · 2 portions
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Ingrédients
- 200g Steak de bœuf
- 400g Pommes de terre
- 2 EL Huile d'olive
- 1 TL Sel
- 1 TL Poivre
- 1 Bund Romarin
Préparation
- 1. Épluche les 400 g de pommes de terre et enlève tous les yeux.
- 2. Coupe les pommes de terre en cubes de taille égale, d'environ 2 cm.
- 3. Éponge le steak de 200 g de bœuf avec du papier absorbant.
- 4. Retire les aiguilles du bouquet de romarin.
- 5. Préchauffe la friteuse à air à 200 °C.
- 6. Mélange les cubes de pommes de terre avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, la moitié du sel et la moitié du poivre.
- 7. Assaisonne le steak avec le reste du sel et du poivre.
- 8. Badigeonne le steak avec la cuillère à soupe d'huile d'olive restante.
- 9. Verse les pommes de terre dans la friteuse à air et fais-les cuire 15 min à 200 °C, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- 10. Secoue le panier pour que les pommes de terre dorent uniformément.
- 11. Pose le steak sur les pommes de terre et fais cuire le tout encore 10 min à 200 °C.
- 12. Sors le steak après 5 min et laisse-le reposer pendant 5 min.
- 13. Saupoudre les pommes de terre cuites avec les aiguilles de romarin.
- 14. Coupe le steak en tranches et sers-le avec les pommes de terre.
- 15. Sers le plat quand les pommes de terre sont croustillantes et le steak juteux.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g