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🥪 Toast aux œufs au plat avec bacon
160 kcal · 15 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 Scheiben pain complet
- 2 œufs
- 4 Scheiben bacon
- 1/2 avocat
- 1 TL sel
- 0.5 TL poivre
Préparation
- 1. Faites revenir le bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- 2. Cassez les œufs dans la même poêle et faites-les cuire.
- 3. Toastez le pain.
- 4. Écrasez l'avocat et étalez-la sur le pain.
- 5. Posez les œufs et le bacon sur le toast, assaisonnez et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 160
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 15 g