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🌶️ Pâtes au thon épicées

480 kcal · 20 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Fais cuire les Spaghetti dans une grande casserole avec de l'eau salée al dente (al dente).
  2. 2. Coupe les gousses d'ail en fines tranches.
  3. 3. Mets le thon égoutté dans un bol et écrase-le grossièrement à la fourchette.
  4. 4. Réchauffe l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
  5. 5. Fais revenir l'ail et les flocons de piment pendant 1 minute, jusqu'à ce que ça sente bon. Attention, ne fais pas brûler.
  6. 6. Ajoute le thon dans la poêle et réchauffe-le pendant 2 minutes.
  7. 7. Ajoute les Spaghetti égouttés directement dans la poêle avec le thon.
  8. 8. Presse le jus de la moitié du citron par-dessus et assaisonne avec du sel.
  9. 9. Mélange bien le tout jusqu'à ce que les pâtes soient bien enrobées de sauce.
  10. 10. Sers les pâtes avec du parmesan râpé et du persil frais.

Nutrition par portion