← Toutes les recettes
🥘 Tortilla brava espagnole
520 kcal · 35 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 500 g pommes de terre
- 150 g oignons
- 6 Stk. œufs (taille M)
- 100 ml huile d'olive
- 8 g sel
- 2 g paprika (doux)
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et coupe-les en tranches fines. Coupe les oignons en petits dés.
- 2. Chauffe l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoute les tranches de pommes de terre et les oignons.
- 3. Faites revenir les légumes environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas détrempés. Remue de temps en temps.
- 4. Battre les œufs dans un grand bol avec le sel et le paprika. Versez le mélange de pommes de terre et d'oignons chauds dans le mélange d'œufs. Attends 2 minutes.
- 5. Réchauffe la poêle avec un peu de nouvelle huile. Versez le mélange dans la poêle et aplatis-le. Fais cuire à feu moyen pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit doré.
- 6. Retourne délicatement la tortilla sur une grande assiette. Fais-la glisser à nouveau dans la poêle pour cuire l'autre côté. Fais cuire encore 3-4 minutes.
- 7. Retire la tortilla de la poêle, laisse-la reposer 5 minutes avant de la couper en cubes et de la servir.
Nutrition par portion
- kcal: 520
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 38 g