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🥪 Spanakopita

400 kcal · 60 min · 4 portions

Ingrédients

• 250 g pâte feuilletée
• 300 g épinards
• 150 g fromage feta
• 1 Stück oignon
• 2 Stück œufs
• 3 EL huile d'olive
• 0.5 TL poivre
• 1 TL sel

Préparation

1. 1. Faites revenir les épinards et l'oignon dans une poêle.
2. 2. Émiettez le feta et ajoutez-le.
3. 3. Ajoutez les œufs, le sel et le poivre, puis mélangez bien.
4. 4. Disposez la pâte phyllo sur une plaque, puis ajoutez la garniture.
5. 5. Repliez la pâte et badigeonnez-la d'huile d'olive.
6. 6. Enfournez à 180°C pendant 30 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.
7. 7. Servez bien chaud.

Nutrition par portion

• kcal: 400
• Protein: 800 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 40 g