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🥤 Smoothie vert aux graines de chia

151 kcal · 30 min

Smoothie vert aux graines de chia Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Pèle les bananes, les oranges et les kiwis, puis coupe-les en petits morceaux.
  2. 2. Lave soigneusement les épinards et sèche-les dans une essoreuse à salade.
  3. 3. Mets les bananes, les oranges, les kiwis et les épinards dans un mixeur ou un grand récipient.
  4. 4. Ajoute les graines de chia et l'eau, puis mixe le tout jusqu'à obtenir une texture lisse.
  5. 5. Verse le smoothie vert dans des verres et décore-le avec des feuilles de menthe fraîche.

Nutrition par portion