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🍽️ Smoothie pamplemousse prune fruité

117 kcal · 30 min

Ingrédients

• 1 pamplemousse
• 200 g prunes
• 1 blanc d'œuf très frais
• 150 ml jus de pomme
• 2 c. à soupe sucre brun
• 10 glaçons

Préparation

1. 1. Presse le jus du pamplemousse.
2. 2. Lave les prunes, coupe-les en deux et retire les noyaux.
3. 3. Ajoute les moitiés de prune, le jus de pamplemousse, le blanc d'œuf, le jus de pomme, le sucre et les glaçons dans le mixeur.
4. 4. Mixe le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien mousseux.
5. 5. Verse la boisson dans des verres et sers-la immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 117
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 25 g