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🥤 Smoothie melon-kaki
153 kcal · 30 min
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Ingrédients
- kaki 2 pièces
- melon 0.5 pièces
- bananes 1 pièces
- jus d'orange 800 ml
- miel 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Peler les kakis et les couper en petits morceaux.
- 2. Couper la melon en deux, retirer les pépins, peler et couper la chair en dés.
- 3. Peler également la banane et la couper en morceaux.
- 4. Dans un récipient haut, mixer le fruit avec le jus d'orange.
- 5. Sucrez selon vos goûts avec du miel et dégustez.
Nutrition par portion
- kcal: 153
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 40 g