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🥤 Smoothie d'hiver aux copeaux de coco

190 kcal · 30 min

Smoothie d'hiver aux copeaux de coco Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffez une poêle et faites torréfier les copeaux de coco sans matière grasse à feu moyen pendant environ 2–3 minutes.
  2. 2. Coupez la grenade en deux dans le sens de la largeur et pressez-en le jus.
  3. 3. Épluchez le kaki, la banane et la mangue.
  4. 4. Retirez le noyau de la chair de mangue et réservez quatre fines tranches pour la décoration.
  5. 5. Mixez finement dans un récipient haut la mangue restante avec la banane, le kaki, le sucre vanillé ainsi que le jus de grenade et le jus d'orange.
  6. 6. Versez le mélange dans 4 verres, saupoudrez de copeaux de coco et décorez chacun avec une tranche de mangue.

Nutrition par portion