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🥤 Smoothie créatif à la banane et au babeurre

142 kcal · 30 min

Ingrédients

• 1 banane mûre
• 500 ml babeurre
• 2 c. à s. jus d'argousier
• 1 c. à c. miel
• Mélisse (pour la décoration)

Préparation

1. 1. Coupe la banane en morceaux et mets-les dans le mixeur.
2. 2. Ajoute le babeurre, le jus d'argousier et le miel, puis mixe le tout vigoureusement jusqu'à obtenir une texture lisse.
3. 3. Verse la boisson immédiatement dans des verres et décore avec de la mélisse fraîche.

Nutrition par portion

• kcal: 142
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 29 g