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🥤 Smoothie avocat-épinards

190 kcal · 30 min

Smoothie avocat-épinards Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Rincez bien le citron, coupez-le en deux et pressez-en le jus.
  2. 2. Coupez l'avocat, retirez le noyau et prélevez la chair à la cuillère.
  3. 3. Épluchez les bananes et coupez-les, ainsi que l'avocat, en gros dés.
  4. 4. Lavez les épinards et laissez-les bien égoutter.
  5. 5. Dans un récipient haut, mixez les épinards, les bananes et l'avocat avec 1 cuillère à soupe de jus de citron et un peu d'eau jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
  6. 6. Versez dans des verres et dégustez.

Nutrition par portion