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🥤 Smoothie aux framboises et myrtilles

200 kcal · 30 min

Ingrédients

• Framboises, fraîches 200 g
• Myrtilles, fraîches 200 g
• Lait buttermilk 800 ml
• Sucre 2 c. à soupe
• Menthe, fraîche 10 g

Préparation

1. 1. Lavez bien les framboises et les myrtilles.
2. 2. Égouttez-les brièvement et placez-les dans un récipient haut.
3. 3. Ajoutez le lait buttermilk et le sucre, puis mixez le tout.
4. 4. Laissez reposer au réfrigérateur pendant environ 1 heure.
5. 5. Lavez la menthe, secouez-la pour l'égoutter et détachez les feuilles.
6. 6. Répartissez le smoothie aux framboises et myrtilles dans des verres et décorez avec des feuilles de menthe fraîche.

Nutrition par portion

• kcal: 200
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 38 g