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🥤 Smoothie aux framboises et melon
136 kcal · 30 min
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Ingrédients
- framboises, fraîches 150 g
- melon 0.5 pièces
- pommes, rouges 1 pièces
- jus de pomme 800 ml
- miel 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les framboises.
- 2. Coupez le melon en deux, retirez les pépins, épluchez la peau et coupez la chair en dés.
- 3. Lavez la pomme, coupez-la en quatre, retirez la tige et les pépins, puis coupez-la également en dés.
- 4. Mixez les fruits avec le jus de pomme dans un grand récipient.
- 5. Assaisonnez avec le miel et versez dans des verres.
Nutrition par portion
- kcal: 136
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 34 g