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🥤 Smoothie aux baies
257 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Framboises, fraîches 100 g
- Mûres, fraîches 100 g
- Fraises 500 g
- Citrons verts bio 1 pièces
- Yaourt, nature 500 g
- Miel 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Rincez bien les framboises, les mûres et les fraises.
- 2. Retirez les trognes des fraises et coupez-les en deux.
- 3. Lavez le citron vert, coupez-le et pressez-en le jus.
- 4. Dans un récipient haut, mixez les baies avec le yaourt.
- 5. Assaisonnez avec le jus de citron vert et le miel.
- 6. Versez le mélange dans des verres et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 257
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 43 g