← Toutes les recettes
🥤 Smoothie à la betterave
182 kcal · 30 min
Cuisine avec l’app MyFoody →
Ingrédients
- Bananes 2 pièces
- betterave 250 g
- Lait 800 ml
- Miel 1 c. à café
Préparation
- 1. Épluche les bananes et coupe-les en petits morceaux.
- 2. Égoutte la betterave rouge et coupe-la en dés.
- 3. Dans un mixeur haut, mixe la betterave rouge et les bananes avec le lait.
- 4. Adoucis selon tes goûts avec du miel.
- 5. Verse dans des verres.
Nutrition par portion
- kcal: 182
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g