← Toutes les recettes

🥘 Bowl de réserve au poulet et paprika fumé

510 kcal · 30 min · 4 portions

Bowl de réserve au poulet et paprika fumé Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius. Lave les patates douces et coupe-les en petits dés (env. 1-2 cm).
  2. 2. Coupe la poitrine de poulet en morceaux à manger. Presse l'ail à travers une presse.
  3. 3. Mélange dans un bol l'huile d'olive, le jus de citron, le paprika, le paprika fumé, la farine de pois chiches, le sel et le poivre pour obtenir une marinade épaisse.
  4. 4. Ajoute les patates douces et le poulet dans la marinade. Mélange bien le tout jusqu'à ce que chaque morceau soit uniformément enrobé.
  5. 5. Dispose les légumes et la viande sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Ajoute les tomates cerises entre les morceaux. Fais cuire le tout 20 Minuten, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et les légumes al dente.
  6. 6. Sors la plaque du four. Émiette grossièrement le fromage feta sur le plat chaud pour qu'il fonde légèrement.
  7. 7. Mets les pois chiches égouttés dans un bol séparé et réchauffe-les brièvement au micro-ondes (1 Minute).
  8. 8. Remplis les contenants pour les bowls. Répartis les légumes du four, les pois chiches chauds et un peu de sauce de la plaque. Laisse refroidir les bowls.

Nutrition par portion