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🥪 Smash Burger

300 kcal · 20 min · 4 portions

Ingrédients

• 300 g Viande hachée de bœuf
• 2 Stück Petits pains à burger
• 2 Scheiben Fromage
• 4 Blätter Laitue
• 1 Stück tomato
• 1 Stück Oignon

Préparation

1. 1. Forme de petites boules avec la viande hachée de bœuf.
2. 2. Écrase-les à plat et fais-les revenir dans une poêle chaude.
3. 3. Mets le fromage sur les burgers pour le faire fondre.
4. 4. Toaste les petits pains à burger.
5. 5. Monte les burgers et sers-les.

Nutrition par portion

• kcal: 300
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 24 g