← Toutes les recettes

🍖 Wrap Shawarma

350 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 300 g poitrine de poulet
• 2 EL huile d'olive
• 150 g yaourt
• 2 Zehen ail
• 1 Stück poivron
• 2 Stück pain pita
• 100 g salade
• 1 Stück citron

Préparation

1. 1. Coupez les poitrines de poulet en fines lamelles et marinez-les avec de l'huile d'olive, de l'ail pressé, du sel et du poivre.
2. 2. Faites revenir les lamelles de poulet marinées dans une poêle à feu moyen pendant environ 10-12 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
3. 3. Pendant que le poulet cuit, coupez le poivron en petits morceaux et lavez et coupez la salade.
4. 4. Dans un petit bol, mélangez le yaourt avec du jus de citron, du sel et du poivre.
5. 5. Réchauffez brièvement le pain pita au four ou dans une poêle.
6. 6. Déposez le poulet cuit sur le pain pita, garnissez de poivron et de salade, puis versez la sauce yaourt par-dessus.
7. 7. Enroulez le wrap dans le pain pita et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 350
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 37 g