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🥤 Shake Pomme-Banane
390 kcal · 30 min
Cuisine avec l’app MyFoody →
Ingrédients
- Bananes 1 pièces
- Pommes, rouges 1 pièces
- Yaourt, nature 450 g
- Glace vanille 500 g
- Miel 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Pèle les bananes et coupe-les en morceaux.
- 2. Lave bien la pomme, pèle-la, coupe-la en quartiers et retire les pépins.
- 3. Coupe également les quartiers de pomme en gros dés.
- 4. Dans un récipient haut, mixe ensemble la banane, la pomme, le yaourt et la glace vanille.
- 5. Affine le shake selon ton goût avec le miel.
- 6. Partage-le dans 4 verres et sers-le immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 390
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 61 g