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🍽️ Shake fruité à la banane et au kiwi

89 kcal · 30 min

Ingrédients

• 0.5 banane
• 0.5 kiwi
• 80 ml kéfir
• 0.5 c. à soupe jus de citron
• 50 ml jus de raisin

Préparation

1. 1. Épluche le kiwi et coupe la chair en gros dés.
2. 2. Épluche la banane et casse-la en morceaux avec tes mains.
3. 3. Ajoute le kiwi et la banane dans le mixeur avec le jus de citron et le kéfir.
4. 4. Mixe le mélange finement.
5. 5. Verse ensuite le jus de raisin et remue bien.
6. 6. Répartis le shake dans deux verres et sers-le immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 89
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 15 g