🍽️ Shake Aronia-Noix de coco

Name: Shake Aronia-Noix de coco
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: 200 g Baies d'aronia; 150 g Myrtilles; 1 trait Jus de citron vert; 400 ml Lait de coco (bien frais); 250 ml Lait (bien frais); 3 c. à s. Miel (au goût, vous pouvez en mettre plus ou moins)

319 kcal · 30 min

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Ingrédients

200 g Baies d'aronia
150 g Myrtilles
1 trait Jus de citron vert
400 ml Lait de coco (bien frais)
250 ml Lait (bien frais)
3 c. à s. Miel (au goût, vous pouvez en mettre plus ou moins)

Préparation

1. Rincez les baies d'aronia et les myrtilles à l'eau courante et laissez-les bien s'égoutter.
2. Mettez les baies dans un mixeur.
3. Ajoutez le jus de citron vert, le lait de coco, le lait et le miel.
4. Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
5. Versez le shake dans des verres et servez-le.

Nutrition par portion

kcal: 319
Protein: 5 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 20 g