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🍽️ Schnitzel végétarien à la friteuse à air

350 kcal · 25 min · 2 portions

Schnitzel végétarien à la friteuse à air Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Découper le tempeh en fines tranches.
  2. 2. Battre l'oeuf dans un bol et mélanger avec le jus de citron, la poudre d'ail, le sel et le poivre.
  3. 3. Tremper les tranches de tempeh dans le mélange d'oeuf, puis les enrober de pain râpé.
  4. 4. Cuire les tranches de tempeh panées dans la friteuse à air à 180°C pendant 10 minutes.
  5. 5. Retourner les schnitzels et cuire encore 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  6. 6. Servir avec une salade ou des légumes vapeur.

Nutrition par portion