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🍜 Sauté de légumes rapide

150 kcal · 15 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 Poivron
• 150 g Brocoli
• 100 g Carottes
• 2 EL Sauce soja
• 1 EL Huile de sésame
• 2 Zehen Ail
• 1 Stück Gingembre
• 2 Oignons de printemps

Préparation

1. 1. Coupez les légumes en petits morceaux.
2. 2. Hachez finement l'ail et le gingembre.
3. 3. Faites chauffer l'huile de sésame dans une poêle.
4. 4. Faites revenir l'ail et le gingembre.
5. 5. Ajoutez les légumes et faites-les sauter pendant 5 minutes.
6. 6. Ajoutez la sauce soja et mélangez bien.
7. 7. Servez et dégustez !

Nutrition par portion

• kcal: 150
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 15 g