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🥪 Wraps de poulet rapides

200 kcal · 15 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 g poitrine de poulet
• 2 wraps complets
• 1 avocat
• 2 Blätter salade
• 1 tomates
• 50 g yaourt
• 1 TL paprika en poudre
• 1 TL sel
• 0.5 TL poivre

Préparation

1. 1. Assaisonne la poitrine de poulet et fais-la revenir dans une poêle.
2. 2. Réchauffe brièvement les wraps.
3. 3. Coupe l'avocat et les tomates.
4. 4. Garnis les wraps de salade, de poulet, d'avocat et de tomates.
5. 5. Assaisonne avec du yaourt.
6. 6. Enroule-les et sers-les.

Nutrition par portion

• kcal: 200
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g