← Toutes les recettes
🥗 Sarmale (Roulés de chou farcis)
400 kcal · 120 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 chou blanc
- 300g viande hachée de bœuf
- 100g riz
- 1 oignon
- 2 EL concentré de tomates
- 1 TL poivron
- nach Geschmack sel
- nach Geschmack poivre
Préparation
- 1. Blanchir le chou blanc dans une grande casserole remplie d'eau jusqu'à ce que les feuilles soient tendres.
- 2. Couper l'oignon en dés et le faire revenir dans une poêle.
- 3. Ajouter le riz et le concentré de tomates à l'oignon et faire revenir rapidement.
- 4. Mélanger la viande hachée avec le mélange oignon-riz, le poivron, le sel et le poivre.
- 5. Recouvrir les feuilles de chou de la farce, les rouler et les disposer en couches dans une casserole.
- 6. Ajouter un peu d'eau et faire cuire les sarmale pendant 1-2 heures.
Nutrition par portion
- kcal: 400
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g