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🥤 Sandwich poivron-teewurst

356 kcal · 30 min

Ingrédients

• Poivron, rouge 1 pièces
• Concombres 0.5 pièces
• Pain de mie 16 tranches
• Fromage frais, nature 8 c. à soupe
• Teewurst 8 c. à soupe

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement le poivron, retirez le trognon et les graines et coupez-le en fines lamelles.
2. 2. Lavez le concombre, épluchez-le et râpez-le finement.
3. 3. Toastez légèrement le pain de mie au grille-pain ou dans une poêle.
4. 4. Étalez le fromage frais sur les 8 tranches de pain et la teewurst sur les autres tranches.
5. 5. Garnissez avec les légumes, pliez les tranches en deux et coupez-les en diagonale en deux.

Nutrition par portion

• kcal: 356
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 24 g