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🍳 Sandwich au jambon de volaille
353 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Avocat 1 pièces
- Fromage frais, nature 100 g
- Sel 1 pincée
- Poivre, noir moulu 1 pincée
- Pain de seigle complet, tranché 8 tranches
- Jambon de volaille 4 tranches
Préparation
- 1. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et détachez la chair de la peau à l'aide d'une cuillère.
- 2. Écrasez la chair dans un bol et mélangez-la avec le fromage frais.
- 3. Assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre.
- 4. Étalez la crème d'avocat sur les tranches de pain.
- 5. Déposez quatre tranches de jambon de volaille dessus.
- 6. Recouvrez avec les tranches de pain restantes.
- 7. Servez le sandwich au jambon de volaille.
Nutrition par portion
- kcal: 353
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 28 g