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🐟 Saumon en papillote

200 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 2 filet de saumon
• 1 courgette
• 1 poivron
• 1 citron
• 2 EL huile d'olive
• 1 TL herbes de Provence
• 1 TL sel
• 1 TL poivre
• 2 Stück papier cuisson

Préparation

1. 1. Préchauffez le four à 200°C.
2. 2. Posez les filets de saumon sur le papier cuisson, ajoutez les légumes et les épices.
3. 3. Arrosez le saumon de jus de citron et fermez bien la papillote.
4. 4. Faites cuire environ 15 minutes au four.
5. 5. Dépliez délicatement et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 200
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 5 g