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🍑 Salade française de pêches au four et fromage de chèvre
410 kcal · 25 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 Stück Pêche fraîche
- 125 g Fromage frais de chèvre (Chèvre frais)
- 100 g Roquette jeune
- 40 g Noix de Grenoble
- 3 EL Huile d'olive
- 1 EL Vinaigre balsamique
- 1 Prise Sel
- 1 Prise Poisson noir
Préparation
- 1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Das ist die wichtigste Basis für die karamellisierten Pfirsiche.
- 2. Wasche die 2 Pfirsiche unter fließendem Wasser ab. Trockne sie anschließend mit einem Küchentuch ab.
- 3. Schneide die Pfirsiche jeweils in der Mitte durch. Entferne dabei vorsichtig den harten Kern.
- 4. Teile die halbierten Pfirsiche nochmals in zwei Keile. Du erhältst so 8 gleich große Stücke.
- 5. Lege die 8 Pfirsichstücke flach auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 6. Tupfe 1 EL Olivenöl mit einem Pinsel oder Löffel gleichmäßig auf die Pfirsichhälften.
- 7. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen und backe die Pfirsiche ca. 15 Min. bei 200 °C bis sie weich sind.
- 8. Nimm eine beschichtete Pfanne und gib die 40 g Walnusskerne ohne Öl hinein. Erhitze auf mittlerer Stufe.
- 9. Röste die Walnüsse ca. 3 Min. unter ständigem Schütteln, bis sie duften und leicht braun werden.
- 10. Nimm die Pfanne vom Herd und schütte die warmen Walnüsse auf einen Teller. Lass sie abkühlen.
- 11. Gib den 100 g Rucola in eine große Schüssel. Gib das restliche Olivenöl und den Balsamico-Essig dazu.
- 12. Würze mit der Prise Salz und dem schwarzen Pfeffer. Hebe den Salat vorsichtig durch, ohne ihn zu zerdrücken.
- 13. Nimm die warmen Pfirsiche aus dem Ofen. Lege sie direkt auf den angerichteten Rucola-Salat.
- 14. Krümle die 125 g Ziegenfrischkäse grob über den warmen Salat. Die Wärme lässt den Käse leicht schmelzen.
- 15. Streu die gerösteten Walnüsse und den restlichen Pfeffer darüber. Serviere das Gericht sofort warm.
Nutrition par portion
- kcal: 410
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 35 g