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🐚 Salade créole de tapenade crémeuse aux noix de Saint-Jacques
380 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g noix de Saint-Jacques (non farcies)
- 200 g mélange de salade verte (par ex. mâche & roquette)
- 100 g concombre (coupé en petits dés)
- 4 EL mayonnaise
- 2 EL huile d'olive
- 30 g olives noires (dénoyautées, hachées)
- 1 Stk citron (jus)
- nach Menge sel & poivre
Préparation
- 1. Wasche den Blattsalat und die Gurke unter kaltem Wasser.
- 2. Schneide die Gurke in kleine, etwa 1 cm große Würfel.
- 3. Trockne den gewaschenen Salat und die Gurkenwürfel mit einem Küchentuch sehr gut ab.
- 4. Tupfe die Jakobsmuscheln mit Küchenpapier trocken — nie abwaschen, sonst werden sie wässrig.
- 5. Würze die trockenen Jakobsmuscheln kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 6. Drücke die Zitrone aus und nimm den Saft für die Sauce.
- 7. Vermische in einer kleinen Schüssel die 4 EL Mayonnaise, das 2 EL Olivenöl, den Zitronensaft und die 30 g gehackten Oliven zur Tapenade.
- 8. Erhitze eine beschichtete Pfanne (28 cm) bei mittlerer bis hoher Stufe.
- 9. Brate die Jakobsmuscheln scharf an, bis sie goldbraun sind (ca. 2-3 Minuten pro Seite).
- 10. Wende die Muscheln einmal in der Mitte der Garzeit für gleichmäßige Bräunung.
- 11. Lege den abgetrockneten Salat auf eine große Platte.
- 12. Verteile die cremige Tapenade-Sauce gleichmäßig über dem Salat.
- 13. Lege die warmen Jakobsmuscheln direkt auf die Sauce.
- 14. Serviere das Gericht sofort — die Muscheln sind perfekt, wenn sie außen knusprig und innen noch zartrosa sind.
Nutrition par portion
- kcal: 380
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g