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🍳 Escalopes de veau rôties avec œufs au plat et tomates
450 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 Stück escalopes de veau (étuvées)
- 4 Stück œufs (taille M)
- 250 g tomates cerises
- 1 Bund basilic
- 3 EL huile d'olive
- 1 Prise sel
- 1 Prise poivre noir
Préparation
- 1. Sale et poivre les escalopes de veau des deux côtés.
- 2. Fais chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et fais dorer les escalopes environ 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Retire-les.
- 3. Ajoute les tomates cerises dans la même poêle et fais-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et commencent à éclater légèrement.
- 4. Déglace la poêle avec un peu d'eau et remets les escalopes. Casse les œufs directement dans la poêle à côté des tomates.
- 5. Couvre la poêle et fais cuire les œufs jusqu'à ce que le blanc soit ferme mais que le jaune reste liquide.
- 6. Assaisonne le plat avec du basilic frais et sers immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 12 g