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🥗 Riz au citron
280 kcal · 20 min · 2 portions
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Ingrédients
- 150g riz basmati
- 1 citron
- 50g cacahuètes
- 1 TL graines de moutarde
- 1/2 TL curcuma
- 1/2 TL carvi
- 2 EL huile
- nach Geschmack sel
Préparation
- 1. Wasche die 150 g Basmatireis in einem Sieb unter kaltem Wasser ab, bis das Wasser klar bleibt.
- 2. Gib den abgetropften Reis in einen Topf mit 300 ml Wasser und einer Prise Salz.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen, decke den Topf ab und lass den Reis 10 Min. bei niedriger Hitze quellen.
- 4. Nimm den Topf vom Herd und lass den Reis weitere 5 Min. geschlossen ruhen, damit er gar wird.
- 5. Schneide die Zitrone in zwei Hälften und presse den Saft einer Hälfte in eine kleine Schale.
- 6. Reibe die Schale der halben Zitrone fein ab und gib sie direkt zum Zitronensaft.
- 7. Erhitze 2 EL Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Stufe (5 von 9).
- 8. Gib 1 TL Senfsamen und 1/2 TL Kümmel in das heiße Öl und warte, bis sie laut spritzen.
- 9. Rühre 1/2 TL Kurkuma (Turmeric) unter und brate es 30 Sek., bis die Pfanne gelb leuchtet.
- 10. Gib die 50 g Erdnüsse dazu und röste sie 2 Min., bis sie leicht braun und duftend sind.
- 11. Hebe den gegarten Reis vorsichtig unter die Nuss-Mischung, bis er gleichmäßig gelb gefärbt ist.
- 12. Gieße den Zitronensaft mit der Schale darüber, salze nach Geschmack und hebe alles einmal um.
- 13. Serviere den Reis warm, damit die Erdnüsse noch knackig bleiben und der Reis nicht matschig wird.
Nutrition par portion
- kcal: 280
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 44 g