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🍜 Poêle riz-légumes
150 kcal · 20 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200g Riz cuit
- 1 poivron
- 150g Brocoli
- 2 EL Sauce soja
- 1 EL Huile
- 2 Ciboulette
Préparation
- 1. Coupe le paprika et le brocoli en petits morceaux, coupe la ciboulette en rondelles.
- 2. Chauffe l'huile dans une poêle wok, fais revenir les légumes 3-4 minutes.
- 3. Ajoute le riz cuit et mélange bien.
- 4. Verse la sauce soja sur le riz et mélange bien.
- 5. Décore avec de la ciboulette et sers.
Nutrition par portion
- kcal: 150
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 24 g