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🍲 Ragoût de tomates et châtaignes au chorizo
580 kcal · 35 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g Châtaignes précuites (bocal)
- 2 Stück Oignons
- 3 Stück Gousses d'ail
- 150 g Chorizo (cru, en dés)
- 800 ml Tomates passées
- 200 ml Bouillon de légumes
- 1 TL Paprika doux
- 2 EL Huile d'olive
- 1 Prise Sel
- 1 Bund Persil frais
Préparation
- 1. Schneide die 2 Zwiebeln in feine Würfel. Tipp: Nicht zu klein schneiden, damit sie beim Kochen nicht zerfallen.
- 2. Hacke die 3 Knoblauchzehen fein. Tipp: Knoblauch verbrennt schnell – erst spät zugeben.
- 3. Schneide die 150 g Chorizo in kleine Würfel. Tipp: Kein zusätzliches Öl nötig, da die Wurst Fett abgibt.
- 4. Erhitze 2 EL Olivenöl in einem großen Topf (ca. 24 cm) bei mittlerer Stufe (5 von 9).
- 5. Brate die Chorizo-Würfel ca. 3 Min. an, bis sie goldbraun sind und Fett freisetzen.
- 6. Gib die Zwiebelwürfel dazu und dünste sie ca. 2 Min. weich, bis sie glasig aussehen.
- 7. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 30 Sek. mit, bis er duftet. Achtung: Nicht braun werden lassen.
- 8. Rühre 1 TL Paprikapulver edelsüß ein und brate es 15 Sek. mit, damit es aromatisch wird.
- 9. Lösche mit 800 ml Passierte Tomaten und 200 ml Gemüsebrühe ab (= Flüssigkeit angießen).
- 10. Gib die 400 g abgetropften Kastanien in den Topf und rühre alles gut um.
- 11. Bringe die Masse zum Kochen, reduziere die Hitze auf niedrig und lasse den Eintopf 15 Min. köcheln.
- 12. Püriere ca. die Hälfte der Kastanien direkt im Topf mit einem Stabmixer, bis die Sauce cremig ist.
- 13. Würze mit 1 Prise Salz ab und hacke 1 Bund Petersilie grob.
- 14. Rühre die Petersilie unter und serviere den Eintopf sofort. Perfekt, wenn die Sauce sämig und die Kastanien bissfest sind.
Nutrition par portion
- kcal: 580
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 65 g