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🍲 Ragoût de brasseur de bière
235 kcal · 90 min · 2 portions
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Ingrédients
- 300 g Viande de porc
- 1 Oignon
- 2 Carottes
- 250 g Pommes de terre
- 250 ml Bière
- 500 ml Bouillon
- 1 TL carvi
- 1 TL Sel
- 0.5 TL Poivre
Préparation
- 1. Schneide das Schweinefleisch in ca. 2 cm große Würfel. Tipp: Trockne das Fleisch vorher mit Küchenpapier ab, damit es schön bräunt.
- 2. Schäle die 2 Karotten und schneide sie in dicke Scheiben oder Würfel. Wichtig: Schneide sie nicht zu klein, damit sie nicht zerfallen.
- 3. Schäle die 2 Kartoffeln und schneide sie in gleich große Würfel. Gleich große Stücke garen gleichmäßig.
- 4. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel. Fein geschnittene Zwiebeln schmelzen im Eintopf schön an.
- 5. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Das ist die ideale Temperatur für ein gleichmäßiges Garen.
- 6. Gib 2 EL Öl in eine große, ofenfeste Bratpfanne (ca. 28 cm). Erhitze das Öl auf mittlerer Stufe (5 von 9).
- 7. Brate die Fleischwürfel scharf an, bis sie rundherum braun sind. Nimm sie danach mit einer Schaumkelle heraus und lege sie beiseite.
- 8. Gib die Zwiebelwürfel in das Bratfett und dünste sie ca. 2 Min. glasig. Achtung: Nicht braun werden lassen, sonst schmeckt es bitter.
- 9. Gib die Karottenwürfel dazu und brate sie ca. 3 Min. mit an. So entwickeln sie mehr Aroma.
- 10. Lösche das Ganze mit den 250 ml Bier ab. Lass den Alkohol ca. 1 Min. verdampfen, bis der scharfe Geruch weg ist.
- 11. Gieße die 500 ml Brühe hinzu und rühre 1 TL Kümmel ein. Kümmel passt perfekt zu Schweine und Bier.
- 12. Gib das angebratene Fleisch und die Kartoffelwürfel zurück in die Pfanne. Die Flüssigkeit sollte die Zutaten fast bedecken.
- 13. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und schiebe sie in den vorgeheizten Ofen. Gare den Eintopf ca. 30 Min. bei 180 °C, bis das Fleisch zart und die Sauce sämig ist.
- 14. Nimm die Pfanne vorsichtig heraus. Der Eintopf ist fertig, wenn die Kartoffeln mit einer Gabel leicht zu durchstechen sind.
- 15. Würze mit 1 TL Salz und der 0.5 TL Pfeffer kräftig ab. Probier unbedingt vorher, ob es dir schmeckt.
- 16. Serviere den Eintopf heiß in tiefen Tellern. Ein Stück frisches Brot zum Dippen in die Sauce ist perfekt.
Nutrition par portion
- kcal: 235
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 30 g