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🥗 Quiche aux légumes restants

250 kcal · 60 min · 4 portions

Ingrédients

• 250g Pâte (par ex. pâte feuilletée)
• 3 Œufs
• 200ml Crème
• 200g Légumes restants (par ex. brocoli, poivron)
• 100g Fromage râpé
• nach Geschmack Sel
• nach Geschmack Poivre

Préparation

1. 1. Préchauffez le four à 180°C.
2. 2. Déposez la pâte dans un moule à quiche et piquez-la avec une fourchette.
3. 3. Répartissez les légumes restants uniformément sur la pâte.
4. 4. Fouettez les œufs avec la crème, assaisonnez de sel et de poivre.
5. 5. Versez le mélange d'œufs sur les légumes, saupoudrez de fromage et faites cuire pendant 40 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 250
• Protein: 11 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 21 g