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🥗 Quark aux fruits et aux noix

120 kcal · 5 min · 4 portions

Ingrédients

• 250g fromage blanc maigre
• 1 pommes
• 30g Amandes
• 1 TL Miel
• 1/2 TL cannelle
• 20g Noix de Grenoble

Préparation

1. 1. Mettre le quark maigre dans un bol.
2. 2. Coupez les pommes en petits morceaux et ajoutez-les au quark.
3. 3. Émincer grossièrement les amandes et les noix et les incorporer à la préparation.
4. 4. Ajoutez le miel et la cannelle, puis mélangez bien.
5. 5. Servez immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 120
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 15 g