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🍳 Quark à l'ananas
305 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Quark 40 % Fett i.Tr. 600 g
- Ananas 0.5 pièces
- Roggenbrot 4 tranches
Préparation
- 1. Remplis de petites assiettes avec des portions de quark.
- 2. Épluche l'ananas, retire la base dure et coupe-la en dés.
- 3. Dispose les morceaux d'ananas sur le quark.
- 4. Sers le plat avec du pain de seigle.
Nutrition par portion
- kcal: 305
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 30 g