← Toutes les recettes
🥗 Putu - Gâteaux à la farine de maïs sud-africains
200 kcal · 20 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 200g farine de maïs
- 400ml eau
- 1 TL sel
Préparation
- 1. Faites bouillir l'eau et le sel dans une casserole.
- 2. Remuez lentement la farine de maïs et remuez continuellement pour éviter les grumeaux.
- 3. Laissez mijoter pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit épais et ferme.
- 4. Versez dans un moule, laissez refroidir et coupez en morceaux.
- 5. Servez avec du Chakalaka et d'autres accompagnements.
Nutrition par portion
- kcal: 200
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 2 g