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🥗 Bol de flocons d'avoine probiotiques

110 kcal · 15 min · 4 portions

Ingrédients

• 80 g flocons d'avoine
• 100 g yaourt
• 1 Stück bananes
• 2 EL graines de chia
• 1 TL miel
• 50 g myrtilles

Préparation

1. 1. Mélanger les flocons d'avoine avec le yaourt et le miel.
2. 2. Ajouter les graines de chia et bien remuer.
3. 3. Couper les bananes en tranches et les ajouter.
4. 4. Décorer avec des myrtilles et servir.

Nutrition par portion

• kcal: 110
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 23 g